090722

Patrik och Erika körde ett fyspass medan Elin och Charles tog med sig ett par kidz för att upptäcka nya fysiska härliga övningar i mördarbacken, härlich ;). Intressant tyckte vissa. Sedan blev det frukost, och Charles och Patrik åkte för att jobba.
Klockan tio så körde vi igång med ett ne-waza pass då även Karin, Axel och Kalle kom förbi och tränade två pass. Där repeterade vi kapten krok, vispen och byggde på san-kaku-jime och en massa andra härliga judotricks. Sedan blev det lunch, tacos vilket var väldigt populärt hos barnen. Solen sken så vi bara softa med en massa nostalgibilder och prat och klockan två då nästa judopass satte igång.
Gerald och Uffe körde iväg lite skräp och fixade hit ny kyl och frys! På detta pass vart det mycket benkast, o-soto, ko-ochi, ko-soto och o-ochi vart det i mängder. Mellis och sen lagom till middagen så kom Rolle och Thunis på besök. Middagen var korvstroganoff och sedan vart det att välta däck i dagens mångkampsgren. Lag tre, trampolinerna, vann denna gren, därefter gladiatorerna och trea kom IK Södra, inte alls långt ifrån gladiatorerna!
Direkt efter däck vältningen sprang vissa barn till omklädningsrummet för att byta om till teorilektionen som Ann höll i där vi gick igenom lite basics för att kunna leda en nybörjargrupp! Efter så vart det sommarträning, en massa randori! Kvällsfika och nu ska dom strax sova, haha