Familjeträning. Rekommenderad ålder 4–6 år
För våra yngsta judokas. Barnet tränar tillsammans med en förälder eller annan vuxen. Här står rörelseglädje, koordination och kroppskontroll i centrum. Genom lek och enkla judoövningar tränar vi bland annat fallteknik, balans och kamp på ett tryggt och roligt sätt
Nybörjare. Rekommenderad ålder 6–9 år
För barn som är nya på judo och vill lära sig grunderna i en trygg och rolig miljö. Vi tränar grundrörelser, fallteknik, kroppskontroll och grundläggande tekniker. Gruppen passar främst för barn mellan 6 – 9 år.
Nybörjare/Fortsättare. Rekommenderad ålder 9–15 år
För dig som är ny på judo eller har tränat tidigare och vill fortsätta utvecklas. Vi tränar grundrörelser, fallteknik, kroppskontroll och grundläggande tekniker. Gruppen är gemensam men träningen anpassas efter ålder, nivå, erfarenhet och ambition.
Ungdom. Rekommenderad ålder 9–15 år.
För dig som gillar kampmoment, vill utmana dig själv och är intresserad av en mer tävlingsinriktad träning. Vi arbetar med teknik, randori, greppning, kombinationer, övergångar och att utveckla en egen judo. Gruppen är gemensam men träningen anpassas efter ålder, nivå, erfarenhet och ambition. På så sätt kan både den som nyligen tagit steget upp från fortsättningsgruppen och den mer erfarna tävlingsjudokan utvecklas på rätt nivå.
Elit
För tävlingsaktiva judoka från +15 år och uppåt som vill satsa på sin judo. Träningen har hög intensitet med stort fokus på randori, tävling och individuell utveckling. Judokan förväntas ha utvecklat egna tekniker och ett eget sätt att arbeta med sin judo.
Vuxen/Ungdom +15 år
För ungdomar och vuxna som vill träna judo. Vi välkomnar alla, oavsett om målsättningen är motion, personlig utveckling eller social samvaro. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet, vi anpassar träningen efter din nivå och takt. Gruppen passar både nyare och mer erfarna ungdomar/vuxna.
Para (A-judo)
Judo anpassad för personer med funktionsnedsättning. Träningen utgår från varje deltagares förutsättningar och utvecklar bland annat smidighet, koordination, kroppskontroll och balans. Fokus ligger på rörelseglädje, gemenskap och judo.
Kata och gradering. Från +15 år
För vuxna och ungdomar. För dig som vill träna kata och förbereda dig inför gradering. Det är en fördel om du har en träningskompis att träna tillsammans med.
Här tränar vi tekniker i bestämda former och förutbestämda rörelsemönster med fokus på precision, förståelse och utförande. Gruppen riktar sig främst till vuxna och ungdomar med blått bälte eller högre.
Lunch och Helgrulle. Från +15 år
För ungdomar och vuxna som vill träna judo. Vi välkomnar alla, oavsett om målsättningen är motion, personlig utveckling eller social samvaro. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet, vi anpassar träningen efter din nivå och takt. Gruppen passar både nyare och mer erfarna ungdomar/vuxna.
Ladiesgrupp +15 år
Judo för damer, flickor, tjejer som vill träna judo. Vi välkomnar alla, oavsett om målsättningen är motion, personlig utveckling eller social samvaro. Du behöver inte ha tidigare erfarenhet, vi anpassar träningen efter din nivå och takt. Gruppen passar både nyare och mer erfarna ungdomar/vuxna
