Hej och välkommen till IK Södra Judo – Klubben med hjärta!
IK Södra är en av landets största och mest framgångsrika klubbar.
Vårt motto är ” Judo för alla, med glädje och kvalité ”. Hos oss är alla av samma värde,
oavsett bakgrund, erfarenhet eller talang. Vi lär oss av varandra i allt vi gör, och alla har rätt att utvecklas i sin takt och hitta sin väg. En del framgångar genom historien är VM-Silver 1986, Junior-EM-Guld 2002, 2 personer med högsta domarlicensen i världen och några av Sveriges bästa tränare. Du kan träna i Handen, Farsta, Huddinge, Nacka och i Skarpnäck. Dessutom har vi en egen klubbgård i Djupån, som ligger vid sjön Magelungen i Ågesta.
Hur börjar jag?
Som ny medlem hos IK Södra har du rätt till provträning under 2 veckor. Under denna tid kommer du att få en faktura skickad till dig. Fakturan avser medlemsavgift samt träningsavgift för terminen. Önskar ni fortsätta träna efter
provträningstiden behöver fakturan betalas innan förfallodatumet.
Steg för steg – För att bli medlem
1. Gå till www.iksodra.com/nymedlem.
2. Fyll i formuläret och godkänn villkoren.
3. Ange, i kommentarsfältet, den grupp och träningslokal du önskar träna i.
4. Provträna under 2 veckor.
5. Betala fakturan och bli fullvärdig medlem med tillgång till hela
träningsschemat.
Eftersom du/ditt barn precis har börjat träna är det bra om man tränar 1-2 gånger per vecka. Rekommenderat är att gå på samma träningar varje vecka för att få kontinuitet, men det går bra att besöka de andra träningshallarna också på motsvarande träningsnivå. Tränaren bestämmer vilken grupp och veckodag som är mest lämplig för just dig/ditt barn.
I början går det bra att ha långärmade mjuka kläder, men när man bestämt sig är det bra om man köper en dräkt. Dräkten, som kostar 500-700:-, köper du genom klubben.
Dojoregler
Under träningen lyssnar man till huvudtränaren, och behöver man av någon anledning kliva av mattan så ber man denne om lov. Dricker gör man före och efter träningen om inte tränaren säger annat.
Träningskläderna och kroppen ska vara hela och rena och alla naglar måste vara kortklippta. Speciellt fötter måste vara noggrant rengjorda då vi är barfota på mattan. Har man långt hår måste det vara uppsatt och vi tränar utan smink. Man kan inte ha smycken eller liknande.
Tävling
Den första tävlingen man kan vara med på är Klubbmästerskapen (KM). På KM matchar vi barnen efter erfarenhet och mognad. Tränaren säger till när det är dags att komma och prova på. Tävlingsmomentet i judo är en viktig del och mycket berikande. Genom att tävla utvecklar man effektivt sina kunskaper i judo.
Läger
Klubben arrangerar många olika judoläger. Tränaren säger till vilka läger som är lämpliga för dig/ditt barn. På läger har man möjlighet att höja sin kunskapsnivå då träningen blir fokuserad och man hinner öva och repetera tekniker under en intensiv period. Målet är alltid att alla ska trivas och ha roligt.
Gradering
I judo finns det många olika bältesgrader som man kan gradera sig till. För att ta en ny grad måste man dels ha tränat en viss tid sedan föregående grad och uppfylla vissa kunskapskrav.
Hemsida
www.iksodra.com är judo-Sveriges mest uppdaterade hemsida. Där hittar du alltid aktuell
information, rapporter från läger, tävlingar och annat kul i klubben.
Policy
IK Södra Integritetspolicy
Föräldrar och andra Supportrar
Som ideell förening är vi beroende av Dig. Vi arrangerar många läger och tävlingar där det
behövs hjälp med både stort och smått. I våra två egna lokaler behövs det alltid hjälp med att fixa, bygga nytt, dra el eller bara dricka kaffe tillsammans och ha trevligt. Maila eller ring och berätta vad just du vill/kan hjälpa till med.
Sponsring
Har du ett företag eller goda kontakter tar vi tacksamt emot alla former av sponsringsbidrag. Allt från små extrapriser till KM, 10 kilo köttbullar till sommarlägren eller kanske 100 nya judomattor? Allt tas tacksamt emot. Hör av dig till klubben omgående.
Försäkring
Alla som har betalat medlemsavgiften är försäkrade genom Svenska Judoförbundets
samlingsförsäkring ifall olyckan skulle vara framme.
IK Södra Judo
Box 38, 123 21 Farsta telefon 08-771 70 79 vardagar dagtid, mail-address: sodra@iksodra.com , www.iksodra.com BG 5420 – 3963
