Under terminen har vi haft nöjet att få ha Kalle som föreläsare för att utbilda våra aktiva och ledare. Kalle har talat om vad som händer i kroppen vid träning och vikten av att tanka kroppen med rätt mat och den så viktga återhämtningen. Under de två första föreläsningar som var öppna för alla lades grunden till om varför och hur man tränar och vad man ska äta beroende vilken period man tränar i. Juniorer och kadetter fick nöjet att knyta ihop säcken med både teori och praktik i form av matlagning. Kändes som att var med i TV programmet världens bästa kock när vi smakade på måltiderna som ivrigt tillagades i köket i Skarpnäck. Härlig utbildning och bra teambuilding. Tack till Kalle och bra jobbat alla nu ska allt detta ut i det vardagliga livet oxå.
För er som inte känner Kalle så har han svart bälte och massa judo medaljer men han har oxå en fet utbildning i hur man tränar och vad som då behövs i form av träning,mat,sömn m.m
Utbildning:
B.Sc – Sport science and coaching, GIH – Swedish school of sport and health science
Bilder Ann,Kalle
