Triss i utbildning

av

Under terminen har vi haft nöjet att få ha Kalle som föreläsare för att utbilda våra aktiva och ledare. Kalle har talat om vad som händer i kroppen vid träning och vikten av att tanka kroppen med rätt mat och den så viktga återhämtningen. Under de två första föreläsningar som var öppna för alla lades grunden till om varför och hur man tränar och vad man ska äta beroende vilken period man tränar i. Juniorer och kadetter fick Fortsätt läsa

Sörmlandsträffen och lite till

av

Efter ett långt Påsklov var suget stort efter att judo. Full fart på mattan i Skarpnäck på söndag morgon följt av judokalas. I Berlin tävlade Martin på den stenhårda Europa cupen blev två vinster och två förluster och massor av nyttig erfarenhet. Jim tog ett litet gäng och åkte till Oxelösund för matcher på Sörmlandsträffen. Massor av matcher och massor av medaljer. Sådär ja då blir det som vanligt igen nu.

Resultat från tävlingen

Bilder Jim,Ann,FB
Sörmlandsträffen m.m

Copenhagen Open&Camp

av

Påskhelg och många dagar ledigt från skola och jobb så då har man chansen att få hålla på med sin älskade idrott judo ännu mer än i vardagen. runt 20 aktiva från södra med lite förstärkning v Knivsta och SPIF kampera på Blåkulla för tävling och träning i Köpenhamn. samling på Stockholm Central för avfärd till Köpenhamn där snöstorm och kyla väntade. vi tog oss till hallen via buss där vi checkade och vägde in oss för att sedan lassa i oss fett med god mat. Leonidas och Kalle va i 7 himmelen när rätt efter rätt ställdes fram på bordet. Sen var det sova och ladda för matcher i 2 dagar. Hanna först upp lite pirrigt men Fortsätt läsa

Påskläger för små och stora

av

Vi tjuvstarta lite med årets Påskläger och körde redan helgen 23-25 mars i vår lokal i Skarpnäck. Första gången som det stora lägret har fler deltagare än det lilla lite oväntat men kul. Fredag till lördag var det dom små busarna som var på plats. Fredag kväll är det ju även kata träning vilket smittade av sig så pass att det blev kata två dagar på raken med både små och stora . Härligt och mycket roligt att få bonka på sin kompis för att Fortsätt läsa

KM, Solnakampen och läger.

av

Åter en härlig helg med massor av judo. Mjukstart på fredag med lite judo i Duvnässkolan och fixa lite i Skarpnäck inför helgens aktiviteter. I Solna var det lite över 20 aktiva från Södra som gick massor av härliga matcher med Thomas och Johan som Big boss hos Solna Judo. I Skarpnäck var det full fart med träning och utbildning av aktiva och föräldrar. Kalle kom och berätta allt om mat så nu vet alla när,var och hur man ska äta bra grejer.Karin berättade i timmar om klubben och våran Fortsätt läsa